NOVAYANTI.COM – Rahasia Agar Tampil Awet Muda Yang Jarang Diketahui Awet muda dengan sebisa mungkin mencegah penuaan dini dengan cara alami sangat dianjurkan karena tanpa menimbulkan efek samping yang justru merugikan.
Jika Anda ingin awet muda sebaiknya lakukanlah 5 Tips Rahasia Supaya Anda Awet Muda berikut dibawah ini dengan cara yang praktis dan aman sehingga tidak akan menimbulkan efek samping bagi Anda pribadi.
Rahasia Tampil Awet Muda
Apa saja tipsnya? Yuk, mari kita cari tahu tipsnya biar awet muda dibawah ini.
Rutin Membersihkan Wajah
Membasuh muka secara rutin dan teratur dapat membuat Anda awet muda, hal ini dikarenakan kulit yang bersih dapat menyerap nutrisi dengan maksimal. Sehingga wajah tidak kekurangan asupan multivitamin serta kandungan nutrisi yang sehat.
Oleh karena itu, Anda dapat membersihkan wajah ketika sebelum tidur. Bisa menggunakan air hangat dengan menggunakan sabun pencuci muka yang sesuai untuk jenis kulit Anda. Setelahnya bilas untuk kedua kalinya, dan keringkan wajah Anda menggunakan handuk bersih. Jika ingin perawatan yang lebih maksimal, Anda dapat menggunakan bahan tambahan seperti penyegar, serum, dan pelembab.
Menggosok Gigi
Apakah Anda bingung kenapa jika ingin awet muda harus menggosok gigi? Jangan salah, kesehatan gigi juga merupakan ciri-ciri dari orang yang selalu menjaga kesehatannya secara detail. Sekarang bayangkan saja ada orang yang tampan/cantik tetapi giginya kuning terlebih lagi ompong? Bisa jadi malah orang tersebut akan ditertawakan oleh banyak orang. Maka dari itu jika Anda ingin awet muda, sebaiknya rawatlah gigi Anda dengan cara menggosok gigi 3 kali pada waktu pagi hari, sore hari, malam hari sebelum tidur.
Menggunakan Masker Alami
Untuk Anda yang ingin selalu tampil awet muda, maka gunakanlah metode dengan memakai masker yang terbuat dari bahan-bahan alami. Sebelumnya Anda pasti tahu kan, bahwa cara apapun yang alami pasti lebih hemat dan aman untuk kesehatan? Oleh karenanya, jangan takut dan dianjurkan untuk memakai masker bahan-bahan alami.
Berolahraga Dengan Teratur
Sebagian orang banyak yang menghiraukan anjuran ini, terutama pada orang-orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk menyempatkan berolahraga. Padahal, dengan kita berolahraga walau hanya beberapa menit saja akan memberikan manfaat yang sangat banyak terutama bagi kesehatan jantung, selain itu otak akan menstimulus hormon anti aging yang kuat, dengan itulah kita dapat lebih awet muda.
Sudah tahu kan bahwa manfaatnya sangat besar bagi kita yang ingin tampil awet muda? Maka dari itu lakukanlah olahraga seperti jogging ringan dan senam santai sebanyak 3 kali dalam seminggu selama 30 menit sampai 1 jam saja.
Tidur Berkualitas
Cara yang terakhir ini adalah anjuran dari para dokter/pakar spesialis yang sudah sangat professional sekali dalam bidangnya, yaitu bidang kecantikan dan kesehatan. Mereka menganjurkan bahwa dengan kita memiliki waktu istirahat sebanyak 7-8 jam dalam sehari ini dapat membuat kita lebih awet muda walaupun sudah memiliki umur sampai 30 tahun lebih. Karena ketika kita tertidur, tubuh akan memperbaiki sel-sel rusak yang diakibatkan karena stress selama jam produktif.
Pertahankan untuk menggunakan tempat tidur Anda hanya untuk tidur saja. Jangan pernah sesekali membawa pekerjaan ataupun melakukan aktifitas pada tempat tidur. Karena hal ini akan mengulur waktu tidur Anda. Bisa jadi Anda akan terserang penyakit insomnia. Nah, maka dari itu milikilah tidur berkualitas!
Demikianlah tadi 5 Tips Rahasia Tampil Awet Muda yang dapat saya sampaikan kepada Anda. Semoga ulasan tadi bisa memberikan informasi dan menambah wawasan kita dalam mencegah penuaan dini, dan terlihat selalu awet muda. Semoga Bermanfaat, selamat mencoba
