NOVAYANTI.COM – Penyebab Anak Kurus dan Solusi Mengatasi Yang Jarang Diketahui Tidak bisa dipungkiri apabila masalah berat badan memang selama ini tidak dapat 100% mencerminkan kondisi kesehatan seorang anak, akan tetapi indikator manusia pada umumnya ketika melihat Apakah seorang anak sehat atau tidak ya itu tetap melihat dari berat badan. Maka bagi Bunda semua yang mempunyai anak dengan kondisi berat badan yang dianggap tidak baik, maka sangat direkomendasikan untuk mengetahui penyebab anak kurus dan selanjutnya mencari solusi terbaik agar bisa mengatasi masalah tersebut.
Seperti dikutip dari laman boldsky, ternyata penyebab anak kurus terdapat beberapa hal yang mengakibatkan namun ada solusi yang bisa dilakukan oleh seorang ibu kepada sang anak ketika mereka mempunyai anak yang memang berat badan tidak baik atau malah terlihat kurus. Informasi lebih lengkap terkait permasalahan tersebut, maka Bunda bisa membaca secara detail melalui artikel kami di bawah ini.
Penyebab anak kurus
Di bawah ini adalah beberapa penyebab kenapa sang buah hati terlihat kurus dengan berat badan yang tidak naik maka penyebabnya adalah sebagai berikut:
- Ketika anak lahir prematur maka setelah besar sang anak tersebut bisa terindikasi mempunyai berat badan rendah dikarenakan sang anak harus mengejar tumbuh kembang teman seusianya.
- Akibat asupan makanan yang tidak mencukupi kebutuhan anak
- Dikarenakan buah Hati terlalu memilih makanan atau yang biasa dikenal sebagai picky eater
- Akibat penggunaan obat-obatan tertentu yang efek sampingnya mengurangi nafsu makan pada anak
- Adanya alergi makanan sehingga membuat anak kekurangan kalori
- Dikarenakan masalah hormon atau masalah pencernaan pada sang anak dimana hal ini bisa mengganggu penyerapan nutrisi sehingga akan kesulitan untuk meningkatkan berat badan sang anak.
Diet seimbang untuk anak yang kurus
Hampir seluruh anak pastinya sangat membutuhkan kalori dan juga nutrisi yang asalnya dari diet gizi seimbang dan bervariasi dimana diet tersebut bukanlah diet untuk menurunkan berat badan akan tetapi melakukan diet sehat untuk anak yaitu dengan cara memberikan makanan sehat dan bergizi supaya anak bisa mempunyai asupan dan nantinya akan meningkatkan nafsu makan dan berat badan akan bertambah.
Seperti diketahui apabila volume perut anak sangat berbeda dengan orang dewasa maka untuk ideal pemberian makan bagi anak-anak yaitu makan besar tiga kali sehari selanjutnya ditambahkan 3 kudapan kecil.
Ketika melakukan diet sehat untuk anak-anak hindarilah makanan tinggi kalori yang memang tidak sehat untuk anak seperti permen, coklat, minuman manis, sampai makanan berlemak dan silakan memberikan beberapa makanan yang bisa meningkatkan berat badan anak seperti buah-buahan roti sampai kentang.
Menu diet seimbang untuk anak
Selanjutnya di bawah ini adalah beberapa menu yang direkomendasikan Bunda berikan kepada anak supaya ya anak bisa diet seimbang di antaranya adalah:
- Berikanlah lima porsi buah dan juga sayuran yang beragam setiap hari
- Berikanlah makanan mengandung tepung berkarbohidrat di antaranya kentang roti pasta dan nasi
- Berikanlah Produk susu atau beberapa alternatif diantaranya susu soya dan juga yogurt
- Berikanlah makanan yang didalamnya mengandung protein seperti kacang, ikan, telur, sampai daging
- Minum air putih setidaknya 6 sampai 8 gelas perhari.
Solusi mengatasi anak kurus
Di bawah ini adalah beberapa solusi yang bisa anda lakukan agar bisa mengatasi anak kurus di antaranya adalah:
- Pastikanlah anak aktif bergerak setidaknya 60 menit dalam sehari dikarenakan walaupun kurus akan tetapi gerak anak merupakan sesuatu yang sangat penting supaya dapat mempunyai otot dan tulang yang sehat.
- Isi separuh piring makanan anak dengan sayuran dan juga buah-buahan
- Jangan lupa berikanlah air putih minimal 16 setiap hari dan usahakan menghindari minuman manis yang tidak sehat
- Bunda harus memastikan anak tidur dengan cukup dikarenakan ketika anak kurang tidur maka tubuhnya akan mengalami stress dan menjadi salah satu akibat Kenapa tubuh anak kurus
- Batasilah screen Time termasuk melihat smartphone dan juga televisi dikarenakan kebiasaan ini sangat tidak baik.
Itulah penjelasan kami tentang penyebab anak kurus dan solusi mengatasi bagi Bunda dimana cara diatas merupakan solusi yang tepat untuk dilakukan supaya Anak Sehat, terlihat gemuk dan pastinya semakin pintar.
