Memiliki paras yang cantik bak Cinderella pastinya jadi idaman banyak wanita. Tentunya kecantikan wajah dan tubuh dapat anda wujudkan dengan mudah asal anda tahu rahasianya. Penasaran apa saja rahasianya? Ketahui pembahasan selengkapnya di bawah ini.
Banyak mengkonsumsi air putih
Memang tips cantik dan sehat yang pertama ini tidak bisa disepelekan begitu saja. Hal ini dikarenakan air mengandung oksigen yang sangat dibutuhkan oleh kulit. Kekurangan cairan (dehidrasi) akan membuat kulit terlihat lebih keriput lho? Akan sangat berbahaya ketika usia anda masih sangat muda, namun kulit sudah mulai berkeriput. Maka dari itu jangan lupa untuk minum air putih 8 hingga 10 gelas dalam sehari. Tidak hanya itu saja, mengkonsumsi air putih ternyata juga bisa meningkatkan kesehatan ginjal. Ketika cairan tubuh tercukupi dengan baik, urine akan mengalir banyak, tidak berbau, dan berwarna kuning jernih. Saat cairan tubuh tidak cukup, maka konsentrasi urine akan menjadi lebih pekat, berbau, dan warna menjadi kuning pekat.
Berhenti memencet jerawat
Apakah anda sering memencet jerawat? Jika iya,maka stop kebiasaan ini dari mulai sekarang ya! Hal ini dikarenakan memencet jerawat bisa membuat jaringan parut dan infeksi. Dengan begitu kecantikan wajah dan tubuh akan semakin berkurang. Tidak hanya itu saja, kebiasaan ini bisa memperparah peradangan bahkan dapat membuat munculnya bekas jerawat. Jika sudah seperti ini, anda pun akan malu ketika bertemu teman atau orang lain bukan?
[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”Baca Juga” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”7″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”cat” orderby=”rand”]
Olahraga secara teratur
Tentunya olahraga bisa menjaga kesehatan tubuh anda. Dengan berolahraga secara teratur, maka tubuh anda akan mendapatkan lebih banyak energi sehingga tubuh bisa tetap bugar. Bahkan sebuah penelitian melaporkan jika olahraga dapat membantu melawan kebotakan, keriput, kulit menipis, hingga rambut beruban. Namun olahraga jenis apa yang bisa dilakukan untuk membuat kulit tubuh dan wajah tetap bugar, sehat, dan cantik? Tentunya salah satu olahraga yang bisa dilakukan adalah aktivitas aerobik, dari mulai bersepeda, jalan cepat, atau berlari. Nah, olahraga yang satu ini sangat mudah dilakukan. Anda pun bisa mengajak serta teman hingga keluarga tercinta supaya aktivitas olahraga yang dilakukan bisa semakin menyenangkan. Terlebih lagi untuk anda yang sudah memiliki pujaan hati, olahraga yang dilakukan pun akan semakin romantis ya!
Lindungi kulit anda dari paparan sinar matahari
Ketika anda terkena paparan sinar matahari secara berlebihan, maka hal ini dapat merusak kulit. Sehingga anda perlu memakai tabir surya atau sunscreen agar dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Nah, dengan melakukan hal ini, pastinya kecantikan wajah dan tubuh bisa terlihat alami. Dan Jangan lupa untuk mengolesnya 30 menit sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan ya!
