Perawatan wajah dan kulit – Memiliki kulit dan wajah kusam tentu sangat menyebalkan, karena akan membuat penampilan Anda menjadi terganggu dan tingkat kepercayaan diri menjadi berkurang. Nah, sebelum permasalahan kulit menjadi lebih parah, maka sebaiknya Anda segera melakukan perawatan. Agar permasalahan kulit bisa langsung ditangani dan dicegah. Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk merawat wajah dan kulit agar tetap sehat dan segar.
Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar UV
Apabila Anda ingin merawat kulit secara alami agar tetap sehat dan segar, maka salah satu cara yang bisa Anda terapkan ialah melindungi kulit dari sinar UV. Pada dasarnya, sinar UV memang memiliki kandungan vitamin D yang baik untuk tubuh. Namun jika Anda terlalu lama terkena paparan sinar UV secara langsung juga dapat meningkatkan risiko penuaan diri, kulit keriput serta berbagai risiko gangguan kulit lainnya seperti kanker kulit. Untuk itu, jika Anda ingin melakukan perawatan wajah dan kulit secara maksimal. Pastikan Anda melindungi kulit dari paparan langsung sinar UV.
Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah dan kulit memang tidak hanya dari luar, namun juga harus dari dalam. Untuk merawat kulit dari dalam bisa Anda lakukan dengan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran (tomat, wortel, brokoli dan lainnya), ikan (tenggiri, salmon dan lainnya) serta buah-buahan (alpukat, stroberi, pepaya, kiwi dan lainnya). Beberapa makanan sehat ini tidak hanya mengandung vitamin C dan antioksidan saja, namun juga mengandung vitamin E yang berguna untuk melindungi wajah dan kulit dari sinar UV dan permasalahan kulit lainnya.
[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”Baca Juga” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”7″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”cat” orderby=”rand”]
Mengendalikan Stres Dan Tidur Yang Cukup
Perlu diketahui, stres yang berkepanjangan sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Apalagi dengan jika Anda tidak bisa mengolah stres dengan baik tentu akan membuat kulit menjadi lebih sensitif. Dan akhirnya memicu berbagai permasalahan pada kulit seperti kerutan, jerawat dan lainnya. Oleh sebab itu, jika Anda ingin melakukan perawatan wajah dan tubuh secara maksimal pastikan Anda memilih gaya hidup yang sehat agar stres bisa dikendalikan. Selain itu, Anda juga harus tidur yang cukup agar berbagai gangguan pada kulit bisa diatasi dengan mudah.
Menggunakan Masker
Tips merawat wajah dan kulit terakhir ialah dengan menggunakan masker. Pada dasarnya, saat ini memang ada banyak produk masker yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan jenis kulit. Namun jika Anda tidak ingin membeli produk masker yang umumnya beredar di pasaran, maka alternatif lainnya Anda bisa membuat masker wajah dan kulit sendiri. Beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk pembuatan masker yaitu alpukat, aloe vera, teh hijau dan lainnya. Apabila Anda ingin melakukan perawatan wajah dan kulit secara maksimal maka menggunakan masker bisa Anda jadikan solusi terbaik.
