Kesehatan

Berbagai Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Kamu!

cara memasak daun kelor

Kamu pasti sudah pernah dengar kan manfaat daun kelor untuk kesehatan? Daun kelor semakin populer dibahas di berbagai artikel kesehatan. Selain mencegah daun kelor pun dikenal berkhasiat mengobati berbagai macam penyakit, bahkan termasuk kanker.

Berbagai Kandungan Daun Kelor

Khasiat daun kelor yang konon mampu mengobati berbagai penyakit adalah dikarenakan kandungan di dalamnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kamu.

Beberapa kandungannya antara lain adalah senyawa anti jamur, anti depresan, anti-virus, serta anti inflamasi.

Selain itu ada juga kandungan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin A, serta vitamin C.

Kandungan lain yang tidak kalah penting adalah zat besi, magnesium, kalsium, kalium, seng, serta fosfor.

Banyak bukan? Semua kandungan tersebut memiliki manfaat yang berbeda-beda bagi kesehatan tubuh kamu.

Manfaat daun kelor bagi kesehatan kamu pun bervariasi, mulai dari mencegah kanker, menurunkan resiko penyakit ginjal, dan berbagai manfaat lainnya.

Mari bahas beberapa diantaranya satu per satu.

manfaat daun kelor untuk kesehatan

Memberikan Nutrisi Buat Tubuh

Seperti yang tertulis di atas daun kelor mengandung vitamin dan mineral buat tubuh. Bisa dibilang dalam 20 gram daun kelor terdapat nutrisi protein sebanyak 2 gram, vitamin B6 sebanyak 19% dari yang seharusnya dikonsumsi harian.

Serta vitamin C sebanyak 12% dari yang seharusnya dikonsumsi harian, zat besi sebanyak 11% dari yang seharusnya dikonsumsi harian, vitamin B2 sebanyak 11% dari yang seharusnya dikonsumsi, vitamin A 9% dari yang seharusnya dikonsumsi harian, serta magnesium sebanyak 8% dari yang seharusnya dikonsumsi.

Melindungi Tubuh Dari Radikal Bebas

Paparan radikal bebas kalau terlalu tinggi bisa tingkatkan kemungkinan menderita berbagai penyakit seperti misalnya penyakit jantung ataupun diabetes melitus.

Nah, karena itulah kamu mesti mengkonsumsi daun kelor. Karena daun kelor kaya dengan antioksidan yang mampu melindungi tubuh kamu dari radikal bebas itu.

Mencegah Dan Mengobati Kanker

Inilah salah satu manfaat daun kelor untuk kesehatan yang terpenting. Karena daun kelor terbukti mampu bukan hanya mencegah kamu menderita kanker, namun juga memperlambat pertumbuhan sel kanker kalau kamu sudah terkena kanker.

Tidak kalah pentingnya juga daun kelor berkhasiat memperkuat efek kemoterapi agar lebih maksimal hasilnya.

Mencegah Dan Mengobati Kanker

Kalau kadar kolesterol kamu tergolong tinggi, kamu bisa mengkonsumsi daun kelor. Soalnya daun kelor mampu menurunkan kolesterol, hampir mirip dengan khasiat oats dan almond.

Mengatasi Penyakit Jantung

Salah satu penyakit jantung yang mampu diatasi ekstrak daun kelor adalah dislipidemia. Penyakit jantung satu ini umumnya terjadi karena kadar trigliserida serta kolesterol dalam tubuh meningkat.

Salah satu cara mengatasinya adalah mengkonsumsi ekstrak daun kelor.

Cegah Anemia

Kadar zat besi yang dikandung daun kelor dikatakan cukup tinggi sehingga mampu mencegah anemia.

Akan tetapi belum begitu banyak penelitian mendukung manfaat satu ini. Tapi tidak ada salahnya diketahui bukan?

Menurunkan Gula Darah

Walau belum banyak penelitian yang membuktikan, namun daun kelor dikatakan mampu menurunkan kadar gula darah kamu lho.

Meredakan Peradangan

Kandungan isotiosianat di dalam daun kelor mampu membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Hal itu dikarenakan isotiosianat termasuk zat anti peradangan.

Melindungi Tubuh Kalau Mengalami Keracunan Arsen

Walau tidak sering, namun kadang racun arsenik bisa saja masuk ke tubuh, entah itu karena kontaminasi air maupun makanan.

Nah, buat jaga-jaga agar tubuh terlindungi dari keracunan arsen, kamu bisa konsumsi daun kelor lho.

Atasi Infeksi Bakteri

Kalau kamu mengalami infeksi yang diakibatkan bakteri, maka ada baiknya kamu konsumsi ekstrak daun kelor.

Soalnya kandungan anti mikroba di dalamnya bisa membasmi bakteri tersebut, terutama jenis bakteri gram positif serta juga meredakan infeksi tersebut.

Memperkuat Daya Ingat

Apabila kamu sering stress dan mengalami peradangan di otak, biasanya akan mempengaruhi daya ingat kamu.

Salah satu cara meningkatkan daya ingat adalah dengan rutin konsumsi daun kelor. Terutama karena kandungan antioksidan di dalamnya bisa meredakan stress dan peradangan otak.

Mengatasi Masalah Malnutrisi Pada Anak

Salah satu manfaat daun kelor untuk kesehatan anak yang belum banyak diketahui adalah bisa meningkatkan berat badan.

Penting bukan? Terutama bagi anak yang menderita malnutrisi. Berikan saja bubuk kelor rutin selama dua bulan.

Tentu saja cara mengolah daun kelor juga mesti diperhatikan ya.

Selain manfaat di atas, daun kelor juga bisa lho mengatasi masalah kesehatan di bawah ini:

  • Hilangkan flek hitam
  • Tingkatkan kesehatan mata
  • Turunkan risiko penyakit ginjal
  • Obati rematik
  • Atasi diabetes
  • Perlambat penuaan dini
  • Kurangi peradangan
  • Turunkan tekanan darah yang tinggi
  • Lancarkan kesehatan pencernaan
  • Tingkatkan dengan optimal kinerja otak
  • Cegah kerusakan hati
  • Jaga kekuatan serta kepadatan tulang

Nah, banyak bukan manfaat daun kelor untuk kesehatan kamu? Tidak rugi kok kalau menyediakan daun kelor di rumah, baik buat mencegah maupun mengobati penyakit.

Related posts

Berbagai Manfaat Daun Kelor Untuk Rahim Yang Penting Diketahui!

Riska Novayanti

5 Penyebab Yang Mengakibatkan Tumit Sakit Saat Bangun Tidur

Riska Novayanti

2 cara mudah mengolah daun kelor yang ampuh untuk mengatasi kolesterol

Riska Novayanti

Berikan komentar