NOVAYANTI.NET – Jenis Makanan Tinggi Kalori Agar Berat Badan Cepat Naik Anda semua pastinya sudah sangat mengenal dengan kalori dimana kalori bukanlah sesuatu zat yang asing tentang percakapan anda semua mengenai berat badan dan baik Bagaimana cara menurunkan berat badan atau sebaliknya cara menaikkan berat badan. Selanjutnya bagi Bunda semua pastinya sudah sangat mengenal bagaimana pentingnya menghitung asupan kalori agar bisa menurunkan berat badan ataupun sebaliknya, bagaimana cara menghitung kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan tujuan supaya bisa menaikkan berat badan terutama bagi anda semua yang mempunyai berat badan yang kurang.
Di bawah ini adalah beberapa jenis makanan tinggi kalori agar berat badan cepat naik yang pastinya tetap sehat dan terhindar dari berat badan berlebih dikarenakan beberapa jenis makanan ini, sangat aman untuk dikonsumsi dan akan memberikan efek yang baik terutama untuk Anda yang sangat mengharapkan mempunyai berat badan yang sedikit naik walaupun pastinya, tidak boleh berlebihan dikarenakan tidak baik. Disaat anda semua mengkonsumsi lebih banyak kalori dari yang dibutuhkan oleh tubuh, maka secara otomatis tubuh anda nantinya akan menyimpan kalori ekstra ini sebagai lemak tubuh dan nantinya berat badan akan naik.
Jenis makanan tinggi kalori
Di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang dipastikan tinggi akan kalori yang bisa mempercepat berat badan dan untuk naik walaupun pastinya tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsinya karena tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Ikan salmon
Siapa sih yang tidak mengenal dengan ikan salmon yang biasa menjadi salah satu ikan yang menghiasi hidangan Susi dan ternyata ikan tersebut dikenal dari dahulu sampai sekarang menjadi salah satu ikan yang mengandung protein tinggi akan tetapi mempunyai kalori yang sangat tinggi dimana di dalam ikan salmon sedikitnya terdapat 400 kalori dan 20 gram lemak di dalam 1 fillet salmon. Maka untuk kalian yang ingin mempercepat berat badan supaya naik, maka konsumsilah ikan salmon setiap hari.
Kismis
Selanjutnya kismis ternyata menjadi camilan yang direkomendasikan untuk Anda yang ingin cepat mempunyai berat badan yang ideal dan diharapkan dimana secangkir kecil kismis atau sekitar 45 gram mengandung 129 kalori, sehingga sangat direkomendasikan untuk anda konsumsi.
Granola
Salah satu makanan ya memang di tahun 2020 sedang naik daun adalah granola dan ternyata di dalamnya mengandung kalori tinggi sebut saja satu cangkir granola mengandung 471 kalori dan 30 lemak sehingga jumlah tersebut akan cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori harian Anda.
Selai kacang
Apabila anda suka dengan makanan manis maka konsumsilah selai kacang dikarenakan mengandung tinggi kalori dan anda bisa mengkonsumsinya bersama roti setiap pagi supaya berat badan naik dengan cepat.
Minyak zaitun
Untuk anda semua yang ingin menambah banyak kalori secara instan di dalam jenis makanan maka gunakanlah minyak zaitun dengan takaran yang disesuaikan.
Buah kurma
Ternyata di dalam satu biji buah kurma mengandung 23 kalori dan juga menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membuat dan menambah berat badan cepat naik.
Santan
Santan yang biasa di anggap negatif dikarenakan dipercaya bisa mengakibatkan beberapa masalah kesehatan ternyata di dalam santan terdapat kalori tinggi yaitu sekitar untuk satu cangkir santan mengandung 552 kalori dan 52 gram lemak yang bisa mempercepat berat badan semakin naik dan direkomendasikan.
Itulah jenis makanan tinggi kalori yang bisa membantu agar berat badan cepat naik yang dapat kalian konsumsi. Semoga artikel yang kami bahas pada hari ini, bisa menjadi referensi untuk anda semua.
